소리내어읽다
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"운동, 식사 절대 아닙니다." 매일 젊어지고 수십억을 아끼는 효과! 초간단 회춘 건강법! / 세포, 이렇게 깨우세요! / 또래보다 10년 젊게 사는 최고의 습관 / 책읽어주는여자
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"내 몸을 바꾸려면 세포부터 깨워라"
☆책소개 : 『세포 혁명』 매일 젊어지는 세포 심상 훈련법
지은이_에릭 프랭클린
옮긴이_김지민
펴낸곳_인플루엔셜
『세포 혁명』은 우리 몸의 최소 단위이자 모든 생명 활동의 근간인 세포에 집중해 건강을 재조명한 최초의 책이다. “우리 몸은 세포의 집합체다”라는 대 전제하에, 일상에서는 제대로 인식하지 못하는 세포의 존재를 알아차리고, 그 세포들의 기본 작동 방식과 움직임을 이미지화해 일상의 움직임에 적용하는 ‘세포 심상 훈련’을 통해 몸과 정신의 근본적인 변화를 꾀한다.
세계적인 운동과학자이자 움직임 교육자인 에릭 프랭클린은 자신이 개발한 움직임 개선 훈련법인 프랭클린 메소드를 바탕으로 세포 심상 훈련이 어떻게 우리를 젊고 건강하며 활력 있게 만드는지 이 책에서 밝힌다. 또한 세포와 신체를 최상의 컨디션으로 만들려면 어떤 심상을 어떤 방법으로 떠올려야 하는지 다양한 아이디어를 제시한다. 이 책에서 소개하는 우리 몸속 세포를 일깨우는 훈련은 몸에 대한 인식을 긍정적으로 전환하고, 매일 반복되는 일상의 움직임에 변화를 가져다준다. 책의 안내에 따라 세포를 이미지화하고 이를 실제 움직임에 적용하다 보면 ‘몸에 대한 알아차림’의 새로운 가능성을 경험할 수 있을 것이다.
- 예스24...
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일본 최고의 발 전문의가 알려주는 발 지키는 법! / 이렇게 하세요! 온갖 질병 예방하고 건강 수명 100세 끄떡없습니다! / 신발 선택법, 발톱 관리법 / 책읽어주는여자 오디오북21:30일본 최고의 발 전문의가 알려주는 발 지키는 법! / 이렇게 하세요! 온갖 질병 예방하고 건강 수명 100세 끄떡없습니다! / 신발 선택법, 발톱 관리법 / 책읽어주는여자 오디오북
일본 최고의 발 전문의가 알려주는 발 지키는 법! / 이렇게 하세요! 온갖 질병 예방하고 건강 수명 100세 끄떡없습니다! / 신발 선택법, 발톱 관리법 / 책읽어주는여자 오디오북
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*태그된 제품 클릭 후 쿠팡에서 필요한 것 아무거나 구매하셔도 채널 운영에 큰 도움이 됩니다~ 감사합니다~^^ *아시아 최초 발 전문 종합병원 원장이 쓴 발 교과서 ☆책소개 : 『당신이 아픈 건 발 때문이다』 지은이_기쿠치 마모루 옮긴이_나지윤 펴낸곳_유노라이프 『당신이 아픈 건 발 때문이다』는 3만여 발을 살린 일본 최고의 발 전문의가 ‘인체의 축소판’이자 기의 통로, ‘제2의 심장’이라고 불리는 발의 중요성을 알리기 위해 만든 책이다. 우리 몸 전체에서 발이 가장 중요한 이유, 발과 몸 건강의 상관관계, 발 건강을 지켜 주는 관리법까지 발에 대한 모든 내용을 담았다. 저자는 특히 발에도 수명이 있고, 수명은 단 50년이라고 강조한다. 발은 우리에게 냉증, 부기, 저림, 말리는 발톱, 굳은살 등으로 ...
"꿈은 당신이 걸릴 병을 알고 있다" 최신 뇌과학이 밝힌 놀라운 꿈의 비밀! (정재승 교수 강력 추천) / 꿈속 이 행동 치매, 파킨슨병 전조증상 / 책읽어주는여자 건강 오디오북41:35"꿈은 당신이 걸릴 병을 알고 있다" 최신 뇌과학이 밝힌 놀라운 꿈의 비밀! (정재승 교수 강력 추천) / 꿈속 이 행동 치매, 파킨슨병 전조증상 / 책읽어주는여자 건강 오디오북
"꿈은 당신이 걸릴 병을 알고 있다" 최신 뇌과학이 밝힌 놀라운 꿈의 비밀! (정재승 교수 강력 추천) / 꿈속 이 행동 치매, 파킨슨병 전조증상 / 책읽어주는여자 건강 오디오북
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*태그된 제품 클릭 후 쿠팡에서 필요한 것 아무거나 구매하셔도 채널 운영에 큰 도움이 됩니다~ 감사합니다~^^ “지난 10년간 잠과 꿈에 관해 쓰인 책 중 가장 잘 쓰인 책이다.” ★KAIST 뇌과학자 정재승 강력 추천! ★전 세계 23개국 번역 출간! ★매일 밤 머릿속에서 펼쳐지는 잠과 꿈에 관한 거의 모든 과학 ☆책소개 : 『당신이 잠든 사이의 뇌과학』 지은이_라훌 잔디얼 옮긴이_조주희 펴낸곳_웅진지식하우스 인류가 아주 오랫동안 궁금증을 품어왔던 미지의 세계, ‘꿈’을 뇌과학의 시선에서 흥미롭게 분석해낸 책이다. 꿈꾼 사람만이 경험할 수 있는 지극히 개인적인 영역이었던 꿈은 이제 발달된 과학기술로 그 비밀이 하나둘씩 밝혀지기 시작했다. 실제 수술실에서 수백 건의 수술을 하며 뇌를 탐구해온 신경외과 ...
암세포가 절대 살 수 없는 몸을 만들어 버리는 간단한 방법 (정희원 교수 강력 추천) / 설탕, 이렇게 하세요! 혈당 낮추고 몸속 온갖 염증 싹 사라집니다! / 책읽어주는여자 건강55:53암세포가 절대 살 수 없는 몸을 만들어 버리는 간단한 방법 (정희원 교수 강력 추천) / 설탕, 이렇게 하세요! 혈당 낮추고 몸속 온갖 염증 싹 사라집니다! / 책읽어주는여자 건강
암세포가 절대 살 수 없는 몸을 만들어 버리는 간단한 방법 (정희원 교수 강력 추천) / 설탕, 이렇게 하세요! 혈당 낮추고 몸속 온갖 염증 싹 사라집니다! / 책읽어주는여자 건강
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*태그된 제품 클릭 후 쿠팡에서 필요한 것 아무거나 구매하셔도 채널 운영에 큰 도움이 됩니다~ 감사합니다~^^ *20년간 12만 명이 효과를 입증한 최강의 탈설탕 프로젝트 *안철우 강남세브란스병원 내분비당뇨병센터장 감수 *정희원 서울아산병원 노년내과 교수 추천 ☆책소개 : 『설탕 중독』 혈당을 낮추고 비만, 노화, 만성 질환에서 해방되는 3주 혁명 지은이_대릴 지오프리 옮긴이_이문영 펴낸곳_부키 ‘혈당’이 온 국민의 건강 키워드로 떠올랐다. 일찌감치 건강 관리의 중요성에 눈을 뜬 20~30대 사이에서 인기를 끌고 있는 ‘저속 노화’ 식단도 액상과당 같은 단순당과 밀가루, 흰 쌀밥 등 정제 곡물을 피하여 혈당 급증을 막는 것이 핵심이다. 그러나 트렌드는 트렌드고, 머리로 아는 건 아는 것일 뿐, 여전히 ...
노년의학 세계 최고 병원이 알려주는 건강하고 행복하게 나이 드는 최고의 노후 비법! / 이것만 지키세요! 치매 질병 온갖 노후 문제 싹 해결됩니다! / 책읽어주는여자 건강 오디오북48:14노년의학 세계 최고 병원이 알려주는 건강하고 행복하게 나이 드는 최고의 노후 비법! / 이것만 지키세요! 치매 질병 온갖 노후 문제 싹 해결됩니다! / 책읽어주는여자 건강 오디오북
노년의학 세계 최고 병원이 알려주는 건강하고 행복하게 나이 드는 최고의 노후 비법! / 이것만 지키세요! 치매 질병 온갖 노후 문제 싹 해결됩니다! / 책읽어주는여자 건강 오디오북
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*태그된 제품 클릭 후 쿠팡에서 필요한 것 아무거나 구매하셔도 채널 운영에 큰 도움이 됩니다~ 감사합니다~^^ "나이가 같아도 노후의 모습에는 차이가 크다!" *건강하고 행복하게 나이들고 싶은 당신에게 ‘노년의학’ 세계 최고의 미국 뉴욕 마운트 시나이 의과대학병원이 알려주는 5가지 절대 지침 *중년·노년의 100세 시대 무병장수 필독서 ☆책소개 : 『최고의 노후』 지은이_야마다 유지 옮긴이_김동연 펴낸곳_루미너스 아마존 재팬 건강 베스트셀러 노인의학 1위! 질병 없이 건강하게, 행복한 노년을 만드는 비밀! 나이듦은 누구에게나 공평하게 일어난다. 이는 누구도 멈출 수 없다. 하지만 노화는 다르다. 같은 80세라 해도 흡사 30대나 40대처럼 팔다리가 튼튼해 활발히 활동하는 사람이 있는가 하면, 반대로 누...
"로또보다 셉니다" '이것'만 알면 로또 안 돼도 당장 부자가 될 수 있습니다! / 여태껏 몰랐던 타고난 재물운(행운 금고) 사용법 / 책읽어주는여자 운 자기계발 오디오북 ASMR32:05"로또보다 셉니다" '이것'만 알면 로또 안 돼도 당장 부자가 될 수 있습니다! / 여태껏 몰랐던 타고난 재물운(행운 금고) 사용법 / 책읽어주는여자 운 자기계발 오디오북 ASMR
"로또보다 셉니다" '이것'만 알면 로또 안 돼도 당장 부자가 될 수 있습니다! / 여태껏 몰랐던 타고난 재물운(행운 금고) 사용법 / 책읽어주는여자 운 자기계발 오디오북 ASMR
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*태그된 제품 클릭 후 쿠팡에서 필요한 것 아무거나 구매하셔도 채널 운영에 큰 도움이 됩니다~ 감사합니다~^^ "당신은 원래 부자로 태어났다!" *대한민국 상위 0.01%가 찾는 행운의 여신 '더 해빙'의 저자 '이서윤'이 알려주는 당신을 부자로 만드는 강력한 힘! ☆책소개 : 『내가 춤추면 코끼리도 춤춘다』 지은이_이서윤 펴낸곳_이다미디어 동서양의 운명학을 토대로 심리학과 경영학 등 현대 학문을 다양하게 활용하면서 우리가 타고난 행운과 재운을 최대치로 이끄는 삶의 기술을 제시하고 있는 책이다. 운명학을 인간의 처세술에 적용하는 독창적인 발상으로 누구나 부자가 되고 또 행복한 삶을 살 수 있는 노하우를 알려주고 있다. 저자는 기금까지 35,000명의 운명 데이터를 살펴본 결과 자신이 타고난 행운과 재운...
당뇨병 비만 치료 최고 전문의가 알려주는 저속노화 식사법 / 이렇게 드세요! 내장지방 쏙 빠지고 온갖 질병 노화 싹 사라집니다! / 노화방지 식재료 / 책읽어주는여자 건강 오디오북43:07당뇨병 비만 치료 최고 전문의가 알려주는 저속노화 식사법 / 이렇게 드세요! 내장지방 쏙 빠지고 온갖 질병 노화 싹 사라집니다! / 노화방지 식재료 / 책읽어주는여자 건강 오디오북
당뇨병 비만 치료 최고 전문의가 알려주는 저속노화 식사법 / 이렇게 드세요! 내장지방 쏙 빠지고 온갖 질병 노화 싹 사라집니다! / 노화방지 식재료 / 책읽어주는여자 건강 오디오북
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*태그된 제품 클릭 후 쿠팡에서 필요한 것 아무거나 구매하셔도 채널 운영에 큰 도움이 됩니다~ 감사합니다~^^ *세계 최초로 혈중 AGE(최종당화산물) 측정법을 개발했고, 20만 명이 넘는 환자들을 진료하면서 현장 임상 경험이 누구보다 풍부한 당뇨병, 비만 치료 최고의 전문의 마키타 젠지가 내장지방을 쏙 빼드립니다! ☆책소개 : 『내장지방이 잘못됐습니다』 지은이_마키타 젠지 옮긴이_하진수 펴낸곳_더난콘텐츠그룹 우리가 흔히 알고 있는 식사에 대한 상식을 뒤집고 올바른 식사에 대한 정보를 제안하면서 식탁의 혁명을 가져온 누적 200만 부 베스트셀러 의사 마키타 젠지. 의사가 가르쳐주는 최강의 식사 교과서가 이번 에는 내장지방을 정조준했다. 마키타 젠지는 당뇨병 전문의로서 세계 최초로 혈중 AGE(최종당화산...
오늘부터 바로 실천하는 건강한 뇌를 100세까지 유지하는 초간단 습관 / 정희원 교수 강력 추천 / 저속노화 / 늙지 않는 뇌 사용법 / 토니 부잔 / 책읽어주는여자 건강 오디오북46:31오늘부터 바로 실천하는 건강한 뇌를 100세까지 유지하는 초간단 습관 / 정희원 교수 강력 추천 / 저속노화 / 늙지 않는 뇌 사용법 / 토니 부잔 / 책읽어주는여자 건강 오디오북
오늘부터 바로 실천하는 건강한 뇌를 100세까지 유지하는 초간단 습관 / 정희원 교수 강력 추천 / 저속노화 / 늙지 않는 뇌 사용법 / 토니 부잔 / 책읽어주는여자 건강 오디오북
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*태그된 제품 클릭 후 쿠팡에서 필요한 것 아무거나 구매하셔도 채널 운영에 큰 도움이 됩니다~ 감사합니다~^^ ☆책소개 : 『당신의 뇌는 나이 들지 않는다』 마인드맵 창시자 토니 부잔의 두뇌 사용 설명서 지은이_토니 부잔, 레이먼드 킨 옮긴이_이영래 펴낸곳_비즈니스북스 서울아산병원 노년내과 정희원 교수 강력 추천! “토니 부잔과 함께 이번에는 브레인 맵을 그려 보자. 나 정희원도 시작하려 한다.” 오늘부터 바로 실천하는 건강한 뇌를 100세까지 유지하는 습관! 마인드맵 창시자이자 ‘미스터 브레인’으로 불린 토니 부잔은 두뇌의 기능과 활동이 나이가 들수록 퇴화하는 것이 아니며, 사고력, 창의력 등 전반적인 잠재력이 오히려 증가할 수 있음을 50년간의 연구로 증명한다. 그리고 뇌에 대해, 그리고 뇌를 잘 ...
또래보다 10년 20년 젊게 사는 최고의 회춘 습관 / 종아리, 하루 5분만 이렇게 해보세요! 면역력 5배 높아지고 온갖 노화 질병 싹 사라집니다! / 책읽어주는여자 건강 오디오북27:43또래보다 10년 20년 젊게 사는 최고의 회춘 습관 / 종아리, 하루 5분만 이렇게 해보세요! 면역력 5배 높아지고 온갖 노화 질병 싹 사라집니다! / 책읽어주는여자 건강 오디오북
또래보다 10년 20년 젊게 사는 최고의 회춘 습관 / 종아리, 하루 5분만 이렇게 해보세요! 면역력 5배 높아지고 온갖 노화 질병 싹 사라집니다! / 책읽어주는여자 건강 오디오북
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*태그된 제품 클릭 후 쿠팡에서 필요한 것 아무거나 구매하셔도 채널 운영에 큰 도움이 됩니다~ 감사합니다~^^ *일본 종합 베스트셀러 1위, 건강 베스트셀러 1위 "하루 5분씩만 주물러도 몸이 따뜻해지면서 면역력이 5배 높아진다!" ☆책소개 : 『건강하게 오래 살려면 종아리를 주물러라』 하루 5분 기적의 新건강법 [개정판] 지은이_마키 다카코 옮긴이_은영미 펴낸곳_나라원 ☆타임라인 0:00 들어가는글 0:24 오프닝 및 책소개 3:08 [프롤로그] 오래 사는 사람의 종아리는 어떤 상태일까? 8:00 본문 시작 27:20 클로징 멘트 * 이 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작되었습니다. * 내용의 일부를 낭독하였기에 더 궁금하시다면 책을 직접 읽어 보시길 권합니다. ※ 본 영상은 건강증진을 위해 제작된 ...
역사상 가장 뛰어난 세계 최고 안과의사의 특급 조언 / 이렇게 하세요! 눈 수명 확 늘어납니다! / 시력을 잃지 않기 위해 지금 바로 해야 할 것들 / 책읽어주는여자 건강 오디오북34:38역사상 가장 뛰어난 세계 최고 안과의사의 특급 조언 / 이렇게 하세요! 눈 수명 확 늘어납니다! / 시력을 잃지 않기 위해 지금 바로 해야 할 것들 / 책읽어주는여자 건강 오디오북
역사상 가장 뛰어난 세계 최고 안과의사의 특급 조언 / 이렇게 하세요! 눈 수명 확 늘어납니다! / 시력을 잃지 않기 위해 지금 바로 해야 할 것들 / 책읽어주는여자 건강 오디오북
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*태그된 제품 클릭 후 쿠팡에서 필요한 것 아무거나 구매하셔도 채널 운영에 큰 도움이 됩니다~ 감사합니다~^^ *역사상 가장 뛰어난 안과 의사상 ‘크리칭거 어워드’를 수상한 안과의사가 소개하는 100세 눈 건강법! *60세 눈 수명 100세까지 건강하게! ☆책소개 : 『100세 눈 건강법』 지은이_후카사쿠 히데하루 옮긴이_오나영 펴낸곳_서사원 세계 일류 안과의사가 친절하게 알려주는 시력을 잃지 않기 위해 지금 바로 해야 할 것들 이 책은 눈의 피로가 신경 쓰이는 분, 시력이 감퇴되고 있다고 느끼는 분들을 위해 시력을 지키는 생활 방법과 눈 질환의 조기 발견을 돕기 위해 썼다. ‘평생 건강한 눈으로 살기’ 위해 정말 필요한 것들을 모았으므로 자주 펼쳐보며 생활습관을 되돌아보시기 바란다. 특히 눈에 이상이...
생각을 지휘하여 소망을 실현하라 / 뉴욕 타임스, 아마존 베스트셀러! 전 세계 저명한 저자들의 영감의 원천! / 유쾌한 창조자 / 책읽어주는여자 끌어당김 자기계발 오디오북 ASMR33:33생각을 지휘하여 소망을 실현하라 / 뉴욕 타임스, 아마존 베스트셀러! 전 세계 저명한 저자들의 영감의 원천! / 유쾌한 창조자 / 책읽어주는여자 끌어당김 자기계발 오디오북 ASMR
생각을 지휘하여 소망을 실현하라 / 뉴욕 타임스, 아마존 베스트셀러! 전 세계 저명한 저자들의 영감의 원천! / 유쾌한 창조자 / 책읽어주는여자 끌어당김 자기계발 오디오북 ASMR
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*태그된 제품 클릭 후 쿠팡에서 필요한 것 아무거나 구매하셔도 채널 운영에 큰 도움이 됩니다~ 감사합니다~^^ ☆책소개 : 『유쾌한 창조자』 지은이_에스더 & 제리 힉스 옮긴이_박행국, 조한근 펴낸곳_나비랑북스 전 세계 저명한 저자들의 영감의 원천이자, 힉스 부부 20년 결정판 뉴욕 타임스, 아마존 동시 베스트셀러 및 스테디셀러 1986년부터 시작된 아브라함­힉스 메시지의 결정판이자 웨인 다이어, 잭 캔필드, 존 그레이, 루이스 헤이, 닐 도널드 월시 등 전 세계 저명한 저자들의 영감의 원천이 된 책으로 이들이 앞 다퉈 추천사를 쓸 정도로 자기계발서의 한 획을 그은 책이다. 이 책은 우리가 스스로의 삶을 만들어가는 창조자라는 자각과 함께 타인과 자신을 있는 그대로 허용하면서도 지금, 바로 이곳에서 행복...
"제대로 된 호흡 한 번 열 운동 안 부럽다" 건강수명 확 늘리는 놀라운 호흡의 힘! / 숨, 이렇게 쉬세요! 치매 노화 온갖 질병 싹 사라집니다! / 책읽어주는여자 건강 오디오북36:48"제대로 된 호흡 한 번 열 운동 안 부럽다" 건강수명 확 늘리는 놀라운 호흡의 힘! / 숨, 이렇게 쉬세요! 치매 노화 온갖 질병 싹 사라집니다! / 책읽어주는여자 건강 오디오북
"제대로 된 호흡 한 번 열 운동 안 부럽다" 건강수명 확 늘리는 놀라운 호흡의 힘! / 숨, 이렇게 쉬세요! 치매 노화 온갖 질병 싹 사라집니다! / 책읽어주는여자 건강 오디오북
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*태그된 제품 클릭 후 쿠팡에서 필요한 것 아무거나 구매하셔도 채널 운영에 큰 도움이 됩니다~ 감사합니다~^^ *일본 최고의 호흡 전문의가 전하는 하루 5분 기적의 호흡법! ☆책소개 : 『숨 하나 잘 쉬었을 뿐인데』 지은이_혼마 이쿠오 옮긴이_조해선 펴낸곳_북라이프 “숨쉬기에도 정답이 있다!” 일본 최고의 호흡 신경생리학 전문의가 알려주는 건강한 숨쉬기의 비밀 최근 소방청 조사결과에 따르면, 2019년 1분기 호흡기질환자의 수가 지난 5년간 가장 높았다고 한다. 대기오염과 환경 변화로 인해 만성폐쇄성폐질환, 천식 등의 폐질환 환자가 증가한 가운데 페렴이 8년 연속 사망원인 증가율 1위를 기록했다. 이와 더불어 미세먼지가 극심해지면서 호흡기 건강을 어떻게 관리해야 할지에 대한 관심이 높아지고 있다. 『숨...
꽉 막힌 혈관 뚫고 혈압 내리는 효과 만점 고혈압 해법 2가지! / 초간단 말초혈관 단련 운동법 / 혈액 혈관에 좋은 5가지 성분과 식재료 식사법 / 책읽어주는여자 건강 오디오북35:47꽉 막힌 혈관 뚫고 혈압 내리는 효과 만점 고혈압 해법 2가지! / 초간단 말초혈관 단련 운동법 / 혈액 혈관에 좋은 5가지 성분과 식재료 식사법 / 책읽어주는여자 건강 오디오북
꽉 막힌 혈관 뚫고 혈압 내리는 효과 만점 고혈압 해법 2가지! / 초간단 말초혈관 단련 운동법 / 혈액 혈관에 좋은 5가지 성분과 식재료 식사법 / 책읽어주는여자 건강 오디오북
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*태그된 제품 클릭 후 쿠팡에서 필요한 것 아무거나 구매하셔도 채널 운영에 큰 도움이 됩니다~ 감사합니다~^^ ☆책소개 : 『말초혈관을 단련하면 혈압이 쑥 내려간다』 지은이_이케타니 도시로 옮긴이_장하나 펴낸곳_태웅출판사 이 책은 혈관 건강을 유지하기 위해서 ‘어떻게 해야 혈압을 올리지 않는지’, ‘어떻게 하면 높아진 혈압을 낮출 수 있는지’에 대해 구체적이고 다양한 방법들을 소개합니다. 물론 고혈압증이라고 진단받은 경우에는 때에 따라서 적절한 약물치료가 필요한 것도 사실입니다. 하지만 고혈압은 약만 먹는다고 해서 만사 OK가 아닙니다. 식사와 운동 등 생활습관을 개선하여 혈압을 안정시키고, 복용하는 약을 조금이나마 줄일 수 있게끔 스스로 노력하는 자세가 무엇보다 중요합니다. 그리고 이는 간단한 요령을...
90살 먹도록 매일 자나깨나 평생을 통해 증명한 끌어당김의 법칙! / 이나모리 가즈오 『어떻게 살아야 하는가』 / 책읽어주는여자 SODA's 베스트셀러 오디오북 ASMR37:1790살 먹도록 매일 자나깨나 평생을 통해 증명한 끌어당김의 법칙! / 이나모리 가즈오 『어떻게 살아야 하는가』 / 책읽어주는여자 SODA's 베스트셀러 오디오북 ASMR
90살 먹도록 매일 자나깨나 평생을 통해 증명한 끌어당김의 법칙! / 이나모리 가즈오 『어떻게 살아야 하는가』 / 책읽어주는여자 SODA's 베스트셀러 오디오북 ASMR
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*태그된 제품 클릭 후 쿠팡에서 필요한 것 아무거나 구매하셔도 채널 운영에 큰 도움이 됩니다~ 감사합니다~^^ “당신은 지금 어떤 삶을 살고 있는가? 하루하루의 삶을 통해 무엇이 되기를 바라는가?” *더 나은 내일을 꿈꾸는 당신이 반드시 물어야 할 삶의 의미 ☆책소개 : 『어떻게 살아야 하는가』 지은이_이나모리 가즈오 옮긴이_김윤경 펴낸곳_다산북스 열심히 사는데 왜 내 미래는 이토록 불안할까? 여름휴가가 다가올 때마다 대한민국 최고의 CEO들이 입을 모아 ‘휴가철에 꼭 가져가야 할 책’이라고 말하는 책이 있다. 자본금 3000만 원으로 시작해 반세기 만에 15조 원의 초거대기업 ‘교세라’를 일궈낸 일본의 ‘살아 있는 경영의 신’, 이나모리 가즈오의 역작 『어떻게 살아야 하는가』다. 이 책은 일본에 20...
'이것' 꼭 챙겨드세요! 최강 항염증 식단! / 뇌속 신경염증 줄이고 우울증 치매 온갖 질병 예방하는 지중해 식단의 놀라운 효능 / 커큐민 오메가3 / 책읽어주는여자 건강 오디오북44:27'이것' 꼭 챙겨드세요! 최강 항염증 식단! / 뇌속 신경염증 줄이고 우울증 치매 온갖 질병 예방하는 지중해 식단의 놀라운 효능 / 커큐민 오메가3 / 책읽어주는여자 건강 오디오북
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'이것' 꼭 챙겨드세요! 최강 항염증 식단! / 뇌속 신경염증 줄이고 우울증 치매 온 질병 예방하는 지중해 식단의 놀라운 효능 / 커큐민 오메가3 / 책읽어주는여자 건강 오디오북
제대로 쓰는 방법만 알면 엄청난 치유 에너지! 놀라운 몸과 마음의 힘 / 이렇게 사용하세요! 온갖 질병, 노화 싹 사라집니다! / 안드레아스 모리츠 / 책읽어주는여자 건강 오디오북43:10제대로 쓰는 방법만 알면 엄청난 치유 에너지! 놀라운 몸과 마음의 힘 / 이렇게 사용하세요! 온갖 질병, 노화 싹 사라집니다! / 안드레아스 모리츠 / 책읽어주는여자 건강 오디오북
제대로 쓰는 방법만 알면 엄청난 치유 에너지! 놀라운 몸과 마음의 힘 / 이렇게 사용하세요! 온갖 질병, 노화 싹 사라집니다! / 안드레아스 모리츠 / 책읽어주는여자 건강 오디오북
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제대로 쓰는 방법만 알면 엄청난 치유 에너지! 놀라운 몸과 마음의 힘 / 이렇게 사용하세요! 온 질병, 노화 싹 사라집니다! / 안드레아스 모리츠 / 책읽어주는여자 건강 오디오북
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Комментарии

  • @user-dv7yb3tw5x
    @user-dv7yb3tw5x 3 часа назад

    감사합니다

  • @da_jung_farm
    @da_jung_farm 4 часа назад

    좋은 정보 감사합니다.찰보리 해조류 잘 챙겨 먹겠습니다

  • @novakim9391
    @novakim9391 4 часа назад

    세포깨우겠습니다. 요즘 바뻐서 오랫만에 듣습니다 늘감사합니다 소다님😊😊😊2024.07.04 아침

  • @user-in3vs3qo7y
    @user-in3vs3qo7y 5 часов назад

    감합니다

  • @user-on9uw2gx7o
    @user-on9uw2gx7o 6 часов назад

    호흡이 삶과 죽음 결정한다.

  • @user-pn7mr2zv8l
    @user-pn7mr2zv8l 6 часов назад

    몸무게 73키로에서 62키로로 11키로감소 당화혈색소10에서 3개월만에 6.5까지 점찍었읍니다 양배추 생으로 칼썰지않고 먹는것 과 파프리카도 손으로 찢어서먹기 방울토마토 사과 반쪽 그리고 잡곡밥 100그람 식후바로 운동합니다

  • @user-jw5vo8mo3b
    @user-jw5vo8mo3b 6 часов назад

    심상! 공감하고 느끼고 있는부분을 책으로 펴낸것을 듣게 되네요,❤

  • @user-sj8hp2dk9f
    @user-sj8hp2dk9f 7 часов назад

    60년생입니다 피부가 그다지 좋지 않했는데 각질제거를 일주일에 한두번 했더니 피부가 너무 좋아젓다 합니다 지금은 50대 중 후 반으로 봅니다 18:10

  • @user-vr8ro1wn4k
    @user-vr8ro1wn4k 7 часов назад

    감사합니다 ~소다님 ~사랑합니다 ❤잠들고싶어서 찾아왔어요~굿밤될께요

  • @benkim2016
    @benkim2016 9 часов назад

    쓸데 없는 상상이지만 명상이나 오가 할때 지루하다면 써먹을까요 함,

  • @user-xm6nm8uk9i
    @user-xm6nm8uk9i 10 часов назад

    소금을 먹고있는데~아침에 소변0.9 나왔는데~~조금 넘어도 상관없을까요?

  • @user-zf4ct9op9h
    @user-zf4ct9op9h 13 часов назад

    🎉열압약 먹는 사람도 갠천하나요?

  • @user-zf4ct9op9h
    @user-zf4ct9op9h 13 часов назад

    혈압약 먹는 사람도 갠찬하나요?

  • @user-bd1tf4kf8l
    @user-bd1tf4kf8l 13 часов назад

    좋은말씀늘감사합니다

  • @user-eu6cn1wb6x
    @user-eu6cn1wb6x 13 часов назад

    늘 장 듣고있어요 감사합니다❤

  • @user-wh2gt5zb6v
    @user-wh2gt5zb6v 16 часов назад

    감사합니다

  • @user-cl1yz9yr6q
    @user-cl1yz9yr6q 16 часов назад

    세포 혁명 새로운 단어 네요 잘 들어 볼게요

  • @itanimullilluminati
    @itanimullilluminati 16 часов назад

    사랑스러워❤

  • @user-ej4jn6ur7k
    @user-ej4jn6ur7k 17 часов назад

    54세입니다 부모님을 보며 나의 노후가 보이네요 정보얻으려 왔어요...

  • @user-ex7eb7ct8k
    @user-ex7eb7ct8k 18 часов назад

    하지불안증후근으로 신경과에서 파킨슨환자가 먹는약을 35년넘게 먹고 있는데 이것도 소금을 먹으면 좋아질까요

  • @henaan7691
    @henaan7691 20 часов назад

    마지막 멘트에서 확~기분이 펴지는 걸 느꼈어요. 감사합니다

  • @user-wh2gt5zb6v
    @user-wh2gt5zb6v 21 час назад

    감사합니다

  • @user-wh2gt5zb6v
    @user-wh2gt5zb6v 21 час назад

    감사합니다

  • @equusvl
    @equusvl 22 часа назад

    적당히가 답인데...그 기준이 모호하네?다들 자기가 읋다고 하니.ㅉㅉ

  • @user-gt1fq7nm9d
    @user-gt1fq7nm9d 22 часа назад

    소다님의 소리는 산뢰입니다. 굳이 삼상으로 훈련 안하고 들어도 제게 혹은 모든 듣아이들이 가볍게 듣게되어 체화되는 영상입니다. 2번을 연이어 들어도 좋은 ~~~~🩷

  • @user-mv1fo4tm4f
    @user-mv1fo4tm4f 22 часа назад

    선생님오랜시간동안 차분한 목소리로 건강에 도움이되는말씀감사합니다. 자기몸에 맞는 음식을. 먹어야겠군요 다시또감사드립니다

  • @ILovekorea365
    @ILovekorea365 23 часа назад

    사랑을 전합니다 소다님, 달의정원 이예요😊

  • @user-zm6ue6ie5q
    @user-zm6ue6ie5q День назад

    결국 어떤지방을 먹어야 하느냐가 중요합니다 지방도 물질에 들러붙고 포도당도 끈끈적적 들러붙습니다 누가 범인이냐? 저탄고지도 정도껏 해야 하지 않을까요 공장에서 제조된 식용유를 지방으로 막 섭취해도 될까요?

  • @user-pb2rz8wr9p
    @user-pb2rz8wr9p День назад

    저는 70대 후반입니다. 40대에 음주비만으로 혈압이 200정도였다.그래서 운동으로 몸무게 10k 줄이고 소식으로 음식조절과 충분한 수면으로 헐압이 140으로 떨어졌다.혈압약은 먹어본적이 없고 병원은 40년간 한번도 안갔다. 내경험상 100% 공감합니다.특히 일본에는 양심있는 의사가 많아 정말 이 의사의 책 내용을 믿는다.😅

  • @user-ts1tr4dv6i
    @user-ts1tr4dv6i День назад

    걷기는 최고의 보약 입니다. 처음 10분정도는 아무런 생각이 없다가 10분정도 지난후부터 뇌에 맑은 산소가 공급되는 분위기를 느낍니다.

  • @user-ts1tr4dv6i
    @user-ts1tr4dv6i День назад

    걷기는 최고의 보약 입니다. 처음 10분정도는 아무런 생각이 없다가 10분정도 지난후부터 뇌에 맑은 산소가 공급되는 분위기를 느낍니다.

  • @user-ts1tr4dv6i
    @user-ts1tr4dv6i День назад

    걷기는 최고의 보약 입니다. 처음 10분정도는 아무런 생각이 없다가 10분정도 지난후부터 뇌에 맑은 산소가 공급되는 분위기를 느낍니다.

  • @user-tc7fr7nm6d
    @user-tc7fr7nm6d День назад

    소다님이 올리신 동영상 처음 부터 끝까지 정주행해서 듣고 싶네요 목소리가 너무 편안하고 좋아서 계속 듣고 싶네요 ❤

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR День назад

      좋게 들어주셔서 감사합니다 퀸샤이닝님~ 기분 좋게 시작하는 수요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

  • @music_song_jeahee
    @music_song_jeahee День назад

    여름비가 시원하게 내려준 아침입니다. 시원하게 불어오는 바람을 온몸 내 새포하나하나에 선물하듯 받아들이며 언덕길을 걸어내려가는 저의 발걸음이 공중부양이라도 할 듯 가벼운 아침입니다. 소다님의 채널은 사랑입니다. 고맙습니다 사랑합니다❤❤

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR День назад

      에너지 넘치게 걸어가시는 재희님 모습이 상상되어 저도 덩달아 힘이 나네요~ 감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 수요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

  • @nam-jun-lee
    @nam-jun-lee День назад

    감사합니다

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR День назад

      감사합니다 남준님~ 기분 좋게 시작하는 수요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

  • @suyounkim3507
    @suyounkim3507 День назад

    나는 용기가 있습니다 변화고자 마음을 바꿨어요 그냥 시작 하자 하면서 샐러리 쥬스를 만들어 마십니다 세포들에게 사랑해 인사를 해주고 웃으며 바라봅니다 감사합니다 사랑합니다 💜

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR День назад

      저는 채널에서 소개한 웬만한 건 다 하고 있는데요~ 솔직히 셀러리 주스는 아직 제대로 못해봤어요~ 피해야 할 것, 지켜야 할 것들이 많아 시작 할 엄두가 나질 않더라구요^^ 만약에 진짜 치료가 필요한 몸이 된다면 그 때는 해 볼 생각이 있지만요^^ 아무튼 셀러리 주스 실천하고 계시다니 대단하세요 수연님^^ 감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 수요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

  • @johnchang156
    @johnchang156 День назад

    감사합니다.

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR День назад

      감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 수요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

  • @user-ie8ju5lj6p
    @user-ie8ju5lj6p День назад

    감사합니다 ❤

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR День назад

      감사합니다 우진님~ 기분 좋게 시작하는 수요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

  • @user-lu6fd1lg6h
    @user-lu6fd1lg6h День назад

    누우며 잤던잠이 핸드폰이 잠을 못자게 만드는 원인이 되는것 같읍니다.

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR День назад

      감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 수요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

  • @cjh640516
    @cjh640516 День назад

    내몸에 대한 긍정적생각 스트레스 덜받기 세포 백만장자.기도 세포에 대해 생각해보는 좋은 시간이었습니다. 감사합니다 소다님♡

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR День назад

      감사합니다 진호님~ 기분 좋게 시작하는 수요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

    • @user-kq2tv5yg1b
      @user-kq2tv5yg1b 12 часов назад

      자기 개발자들이 왜 뒤로 정신치료를 받으러 다지는지 정말 모르나요? 인위적 수행자들이 정신의 분열과 고뇌가 극심해지고 그걸 놓아버렸을때 드디어 깨달은 분이 부처님입니다 ㆍ 안돼요 거짓입니다 ㆍ 슈퍼어싱 바다에 온몸을 담그는 갈메기는 노화도 자연사도 없고 어류는 물론 입니다 유전적 잠제력을 발휘해 자연사가 없습니다 ㆍ 포식 사고로만 죽어요 질병 그건 산소에 전자가 두개 충분한 바다에서 가능합니다 담가서 해녀처럼 질소가 차지않으면

  • @ericpapa4714
    @ericpapa4714 День назад

    Good morning! 소다님 😀 오늘은 세포를 깨운다는 다소 새로운 내용의 책이네요. 상상 자기암시 플라시보 등을 넘어 세포와의 대화를 통해 젊음과 건강을 되찾는 심상 훈련법이라니 재밌게 들어보겠습니다. 진짜 매일 젊어지면 수십억 아끼겠는데요 ㅎㅎ 😂 오늘도 유익한 영상 고맙습니다 🙏 행복한 하루 되시길 👍😀🧡❤️🩷💕

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR День назад

      늘 공감해 주셔서 감사합니다 에릭파파님~ 기분 좋게 시작하는 수요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

  • @user-ok5cf6fo2h
    @user-ok5cf6fo2h День назад

    매일아침 출근 준비와 함께합니다 감사합니다 🫶🏻

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR День назад

      감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 수요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

  • @user-user-0070
    @user-user-0070 День назад

    마음을 바뀠습니다. 건강해지기로... 그러나 건강해지기위해 식단이건 운동이건 무언가를 오래도록 지속한다는 게 가장 힘든일이겠죠. 그래도 건강해지는 방법은 지속적으로 행하는 방법밖에 없기에 오늘도 힘든걸 참아내며 또 하루 이어갑니다. 그리고 소다님의 영상을 들으며 또 하루 건강해집니다. 비온 뒤 바람불고 시원하네요. 심한 바람에 소다님 날아가지않게 조심하시고 행복한 하루 되세요 😊❤

    • @5분책방
      @5분책방 День назад

      건강이 최우선이죠!

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR День назад

      ㅎㅎ 바람에 날아갈 정도로 가볍진 않지만 듣기 좋네요^^ 감사합니다 연가님~ 기분 좋게 시작하는 수요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

  • @user-zb2oz5bf2g
    @user-zb2oz5bf2g День назад

    감사합니다 ~ 소다님 마음을 바꿔야죠 🧘‍♂️

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR День назад

      감사합니다 하보남님~ 기분 좋게 시작하는 수요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

  • @user-tj5rw4xg7z
    @user-tj5rw4xg7z День назад

    복 많이 받으세요

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR День назад

      감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 수요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

  • @5분책방
    @5분책방 День назад

    영상 보시는 분들, 모두 좋은하루 되세요! 화이팅

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR День назад

      감사합니다 5분책방님~ 기분 좋게 시작하는 수요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

  • @user-sv6zw8br8k
    @user-sv6zw8br8k День назад

    오늘도 고맙고 감사합니다.건강하고 행복한 하루되세요.

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR День назад

      승훈님~~기분 좋은 아침입니다^^ 오늘도 건강하고 행복하세요! 고맙습니다❤

  • @SODA-Reading-Voice-ASMR
    @SODA-Reading-Voice-ASMR День назад

    몸속 세포를 일깨우는 세포 심상 훈련을 통해 신체를 최상의 컨디션으로 끌어올리고 내몸을 긍정적으로 인식하는 방법을 알려주는 책입니다. 어떻게 나의 세포를 깨우는지, 들어보세요^^ ☆타임라인 0:00 들어가는글 0:24 오프닝 및 책소개 4:12 본문 시작 38:26 클로징 멘트 *소리내어읽다 채널 영상에 태그된 제품 클릭 후 쿠팡에서 필요한 것 아무거나 구매하셔도 채널 운영에 큰 도움이 됩니다~ 감사합니다^^

    • @johnchang156
      @johnchang156 День назад

      😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

  • @goodconsumer1004
    @goodconsumer1004 День назад

    안녕하세요 흥미로운 책이네요~ 오늘도 잘 듣겠습니다. 행복한 하루 되세요 항상 감사합니다 ^^*

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR День назад

      진우님~~굿모닝^^ 내몸속 세포들과 내면소통하는 방법을 알려주고 있어서 저도 매우 흥미롭게 읽은 책입니다~~ 오늘도 건강하고 행복한 날 되세요! 고맙습니다❤

    • @5분책방
      @5분책방 День назад

      좋은하루 되세요!

  • @user-mb9yc6mk3l
    @user-mb9yc6mk3l День назад

    감사히 잘 듣겠습니다.

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR День назад

      부지런한 종훈님~~ 오늘도 고맙습니다^^ 건강하고 행복한 날 되세요❤